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产妇的月子餐,补血养气就靠它

2019-01-30 16:18:22 标签:产妇的月子餐

产妇的月子餐是非常重要的,除了饮食调理之外,还需要初元III型这种营养品来帮助恢复。每个新生妈妈都经历了分娩的痛苦,但是却不知道,如果月子恢复不好,身体很容易留下困扰一辈子的后遗症,所以,月子期间,产妇的月子餐补充营养,快速恢复身体健康最为重要。

 

产妇的月子餐,科学坐月子很重要

很多新生妈妈以为分娩已经是最大的痛苦了,殊不知,分娩后还面临着剖宫产切口愈合、瘢痕修复,产后体虚、奶水问题、身体发胖等产后修复难题,如果不能科学的坐月子,很可能导致头疼、脱发、牙齿松动、漏尿、便秘等后遗症,严重的还会引起乳腺炎、阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病,给身体带来终身的损伤。

产妇的月子餐,饮食调理要均衡

对于产妇来说,科学坐月子首先要营养均衡,从饮食上调理。多吃鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白,补充身体蛋白质;多吃动物肝脏、鱼类、油菜、菠菜、木耳、大豆、小米等含血红素铁的食物,防止产后贫血;多吃虾皮、豆角、秋葵、小油菜、芹菜、鸡蛋等含钙高的食物,促进哺乳期乳汁分泌;适量摄入猪皮、西红柿、牛油果、香菇、冬瓜、花生、核桃等食物,补充必要的脂肪酸,保证营养均衡。

 

坐月子期间一定要多喝水,产后容易发生便秘,多喝水可以润肠通便,促使体内毒素的排出,而且多喝水还有助于产奶。也可以自己榨一些苹果、奇异果、木瓜、菠萝等果汁,加热一下喝,补充身体所需的维生素;还可以做一些鲫鱼汤、老鸭汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤等补充营养。

最后,要注意坐月子期间要吃食要清淡,避免吃辛辣、生冷、刺激、过硬的食物;房间要空气流通;产妇的衣裤要宽松舒适,勤换勤洗,注意清洁;还要适当的做一些缓和的运动,例如,慢走、瑜伽、体操、产褥操等,帮助身体恢复。

产妇的月子餐,初元III型来助力

产妇坐月子期间除了饮食均衡,还需要一些营养品帮助快速恢复。粉色盒子的初元复合肽营养饮品III型是江中集团专门针对剖宫产术后人群研发的配方,为的就是能够让产妇科学、健康的产后恢复。

初元III型中富含海洋鱼低聚肽粉、淡水鱼蛋白肽、酪蛋白磷酸肽,三种不需要消化就能直接在小肠被吸收的小分子肽,对肠胃消化系统不会造成任何负担。初元III型能够补充胶原蛋白,恢复肌肤弹性和光泽,调节内分泌;还能够合成身体所需的蛋白质,修复机体损伤,调节人体机能,徐进新陈代谢;还可以有效促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。另外,初元III型还特别搭配泰和乌鸡,千年滋补国宝,能够退化黑色素、补气养血。

 

初元III型能够帮助产妇科学调理,促进产妇剖宫产切口愈合、瘢痕修复,解决产后体虚、奶水问题、身体发胖问题,让身体恢复得更快,不落下后遗症,影响日后生活。

产妇的月子餐需要的营养要均衡,初元III型能够帮助产妇科学调理,是不错的选择。坐月子是产妇非常重要的恢复期,科学的坐月子才能避免产后体虚、肥胖等问题的遗留,注重产妇的月子餐,让产妇能够更好的恢复身体健康非常重要。

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